Masterclass 5. Qué es comer bien

Qué es comer bien (de verdad)

Vamos con la segunda clase teórica, seguro que muchas cosas ya las sabes y pocas cosas te vengan de nuevo.

Vamos a entender, con calma y sentido común, qué es comer bien de verdad

Esta lección no va de dietas, normas, prohibiciones ni de hacer las cosas perfectas.
Va de observar desde dónde eliges lo que comes: miedo, control, costumbre, información o intuición.

Y puedas empezar a elegir desde el conocimiento, con criterio y tranquilidad.
La idea es que vayas construyendo tu alimentación alineada a tus valores.

Vamos a ello.