Come bonito y sé feliz “Tu viaje hacia una vida plena”

Come bonito y sé feliz es mucho más que un curso de alimentación, es un proceso de transformación personal para que vuelvas a disfrutar de la comida, de tu cocina y de tu cuerpo, sin culpa, sin rigidez y sin obsesiones.

Cuando termines el programa, no solo sabrás qué comer, sino que entenderás por qué, cómo y desde dónde hacerlo.
Y eso se traduce en algo muy poderoso:

Conseguir tener paz mental, claridad, energía, confianza y libertad… ¿No está mal ehh?

Porque cuando tu alimentación deja de ser un problema, tu vida se ordena.

Un programa integral: cuerpo, mente y emociones

En Come bonito y sé feliz trabajamos a tres niveles que se integran entre sí:

Nivel emocional

Profundizaremos en el punto en el que estás ahora, qué quieres conseguir y qué te ha traído hasta aquí.
Haremos un recorrido por tu historia y tu relación con la alimentación para identificar bloqueos, fugas de energía y patrones que te estén impidiendo avanzar.
Porque no se puede cambiar la forma de comer sin mirar lo que hay detrás.

Nivel teórico (conocimiento que libera)

Aprenderás las bases de una alimentación holística y natural, inspirada en el higienismo moderno, flexible y adaptado a la vida real.
No se trata de memorizar nutrientes ni de convertirte en experta, sino de entender cómo funciona tu cuerpo, qué lo nutre, qué lo satura y cómo cuidarlo desde la coherencia y el respeto.

Como decía Albert Einstein: “Solo hay una cosa más poderosa que el dinero, y es el conocimiento.”

Nivel práctico (la vida real)

Aquí bajamos todo a tierra.
Aprenderás a organizarte, planificarte y crear tu propio menú de forma sencilla, bonita y sostenible.
Te enseñaré a cocinar sin complicarte, a hacer una compra consciente y a sentirte segura en tu cocina, para ti y para tu familia.

Duración y estructura del programa

El programa tiene una duración de 12 semanas de acompañamiento e integración.

Un viaje en dos fases:

✨ 4 semanas de transformación profunda
✨ 8 semanas para integrar y sostener el cambio

¿Cómo funciona?

Durante las 4 semanas intensivas recibirás 12 masterclass grabadas, organizadas en tres bloques cada semana:

• 1 emocional + 1 teórica + 1 práctica

Cada semana trabajarás un equilibrio entre autoconocimiento, comprensión y acción, para que empieces a notar cambios reales desde el primer momento.

Además, cada semana tendrás:

• 1 clase en directo por google meat (4 en total)
  Para resolver dudas, profundizar en lo importante y sentir el apoyo del grupo.
  Quedarán grabadas por si no puedes asistir.

• Libros de trabajo y ejercicios prácticos descargables
  Para integrar lo aprendido desde la experiencia y no solo desde la cabeza.

• Material extra
  Recursos, plantillas y contenidos complementarios que te facilitarán el proceso.

Acompañamiento cercano y real

No estarás sola en ningún momento.

• Grupo privado de WhatsApp activo
  Donde recibirás acompañamiento diario, motivación, recordatorios y apoyo constante.

• 2 sesiones individuales 1:1 (40 minutos)
  Una al inicio para ordenar tu punto de partida y darte foco personalizado.
  Otra para cuando la necesites durante el proceso o al finalizar.

• Soporte por email durante todo el programa
  Podrás escribirme con dudas, bloqueos o avances y recibirás respuesta en un máximo de 48 h.

Siempre sentirás que estoy ahí contigo, acompañándote paso a paso.

Después del primer mes intensivo

Cuando hayas visto todas las masterclass, empieza lo realmente importante: la integración.

Durante 8 semanas más seguiremos juntas para que el cambio se quede contigo:

• El grupo de WhatsApp seguirá activo

• Refuerzo, acompañamiento, motivación, retos y reflexiones

• Soporte por email para dudas o ejercicios pendientes

Además, tendrás acceso a la plataforma durante 6 meses, para repasar el contenido a tu ritmo y tantas veces como lo necesites.

Inversión

El coste del programa es de 399 €

Mi misión con Come bonito y sé feliz

Mi misión es que hagas una transformación real y profunda, para que al terminar te sientas más viva, más libre y más segura que nunca.

Quiero que entres en tu cocina con confianza, que vayas a comprar con claridad y sin impulsos, que cocines bonito para ti y para tu familia, sin agobios ni culpa, sabiendo que estás cuidándote de verdad.

Mi objetivo es que seas la dueña de tu alimentación, de tu cocina y de tu vida y que tengas claridad, organización y calma para empezar cada semana con buen pie.

Cierra los ojos un segundo… Imagínate con esa paz mental de saber qué, cómo y cuándo comer, sin dudas ni estrés.
Si te gusta lo que ves, este programa es para ti.

Si tienes cualquier duda o quieres preguntarme algo, escríbeme.
Estaré encantada de ayudarte.

Nos vemos dentro de la escuela.
Marian 💚